퇴행성 관절염 원인과 예방법 및 치료법

퇴행성 관절염은 관절 연골이 점차 닳아 없어지면서 뼈가 노출되어 통증과 기능 저하가 발생하는 질환입니다. 주로 무릎, 고관절, 손가락 관절 등에서 나타나며, 나이가 들수록 발병률이 높아집니다.

퇴행성 관절염 원인과 예방법 및 치료법

 

퇴행성 관절염의 원인

 

1. 노화: 

나이가 들면서 관절 연골이 점진적으로 손상되고 퇴화되는 것이 가장 큰 원인입니다. 
2. 관절 손상: 

관절에 반복적인 외상이나 부상이 있었던 경우 퇴행성 변화가 가속화될 수 있습니다. 
3. 비만: 

과체중으로 인해 관절에 가해지는 부담이 증가하여 퇴행성 변화를 촉발할 수 있습니다. 
4. 유전적 요인: 

가족력이 있는 경우 퇴행성 관절염 발병 위험이 높습니다. 

 

퇴행성 관절염의 증상

1. 관절 통증:
   •  퇴행성 관절염의 가장 대표적인 증상은 관절 통증입니다.
   •  관절을 움직일 때 통증이 발생하며, 특히 활동 후 통증이 악화됩니다.
   •  통증은 점진적으로 악화되며, 심한 경우 휴식 중에도 지속될 수 있습니다.
2. 관절 운동 제한:
   •  관절 연골의 손상으로 인해 관절 가동범위가 감소합니다.
   •  무릎, 고관절, 손가락 관절 등에서 운동 제한이 나타날 수 있습니다.
3. 관절 변형:
   •  관절 연골의 소실로 인해 관절 모양이 변형될 수 있습니다.
   •  무릎 관절의 경우 O자 다리나 X자 다리 변형이 나타날 수 있습니다.
4. 관절 부종:
   •  관절 내 염증으로 인해 관절 주변이 부어오를 수 있습니다.
   •  특히 활동 후 관절 부종이 악화되는 경향이 있습니다.
5. 관절 경직:
   •  관절 운동 제한으로 인해 관절이 뻣뻣해지는 경직 증상이 나타날 수 있습니다.
   •  아침에 일어날 때 관절 경직이 심하게 나타나는 경우가 많습니다.

 

퇴행성 관절염의 예방법

1. 규칙적인 운동:
2. 관절 보호와 근육 강화를 위해 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 
3. 체중 관리:
4. 과체중은 관절에 부담을 주므로 적정 체중 유지가 필요합니다. 
5. 관절 보호:
6. 무릎 관절에 좋지 않은 자세나 동작을 피하고, 관절을 보호하는 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다. 

 

퇴행성 관절염의 치료법

1. 약물 치료:
2. 진통제, 소염제, 점액 보충제 등의 약물로 증상을 완화할 수 있습니다. 
3. 물리 치료:
4. 온열 치료, 전기 치료, 운동 치료 등으로 관절 기능을 개선할 수 있습니다. 
5. 수술 치료:
6. 관절 연골이 심하게 손상된 경우 관절 치환술 등의 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

50대와 60대의 퇴행성 관절염 사례

• 50대 이하 퇴행성 관절염 환자 비율이 37%로 나타나, 젊은 층에서도 발병이 증가하고 있습니다. 
• 60대 중·후반에 인공관절 수술을 받는 사례가 많으며, 치료를 늦출 경우 관절 기능이 크게 악화될 수 있습니다. 

 

정신적 어려움

• 퇴행성 관절염으로 인한 만성 통증과 기능 저하는 우울감, 불안감, 스트레스 등 정신적 고통을 동반할 수 있습니다. 
• 이러한 정신적 어려움을 해소하기 위해 전문가의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다.